Rougail végétarien au cœur de palmiers

Préparation 10 Min · Total 27 Min 2 portions Compatible TM 31, TM 5, TM 6, TM 7 ★ ★ ★ ☆ ☆ 3.5/5 (4 avis) · 4 favoris Alimentation pour enfants, Alimentation sans gluten, Alimentation sans lactose, Brunch, Créatif, Cuire, Dom-Tom, Déjeuner, Dîner, Economique, Entrée, Eté, Facile, France, La cuisine des enfants, légumes, Mise-en-bouche, Naturel, Plat principal, Rapide, Sans œufs, Vacances, Végétarien
Rougail végétarien au cœur de palmiers

Préparation

Éplucher l'oignon et le couper en 2, ajouter l'ail et mixer 5 s / vitesse 5.

Racler les parois, ajouter l'huile et cuire 4 min / mode Varoma / Sens inverse / vitesse mijotage.

Éplucher les tomates et les couper en dés.

Ajouter les dés de tomates, le thym, les autres herbes de votre choix, 1 c. à café de gingembre en poudre, le curcuma, le sel, le poivre et un peu de sucre, puis cuire 10 min / 100°C / Sens inverse / vitesse 2.

Égoutter les coeurs de palmiers et les couper en rondelles.

Ajouter les coeurs de palmiers et un peu de piment, puis cuire 3 min / 100°C / Sens inverse / vitesse mijotage.

Servir tiède ou chaud.

Conseils

  • Cette recette venant de la Réunion/Madagascar se mange chaud/tiède accompagné de riz mais aussi froid en apéritif.

Auteur

Invité — publiée le 14 mai 2013 · mise à jour le 18 mai 2013

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