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Pain à IG faible

Préparation

Mettre 300g d'eau et 5g de levure ultra active dans le bol Couvercle verrouillé

2 min à 37° vitesse 2 (monter progressivement pour que la levure ne soit pas éjectée sur les bords).

Ajouter les farines, l'huile, les graines et le sel.

Pétrir 2 min voire plus selon la consistance Mode pétrin

Mettre au four dans sur une plaque avec du papier cuisson pendant 20 min à 80° au milieu.

Puis pendant 20 min à 200° en bas (cela évite qu'il soit trop cuit sur le dessus selon les goûts).

Laisser reposer sur une grille dans le four encore chaud mais ouvert.

Conseils

  • Selon les envies vous pouvez mettre de l'huile de noix ou de noisettes, cela donne un petit goût de viennoiserie au pain.

Auteur

Invité — publiée le 12 April 2016 · mise à jour le 12 April 2016

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