Fondant Choco Allégé (enfin... tant que faire se peut..)

Préparation 5 Min · Total 27 Min 8 portions Difficulté : Facile Compatible TM 31, TM 5, TM 6, TM 7 ★ ★ ★ ★ ☆ 4.75/5 (8 avis) · 6 favoris Alimentation pour enfants, Anniversaires, Automne, Barbecues, Buffets, Carnaval, Cuire au four, Dessert, Economique, En-cas, Eté, Facile, Fête des mères, Fêtes, Fêtes d'enfants, Goûter, Gâteaux, Halloween, Hiver, Jour de l'an, La cuisine des enfants, Noël, Pique-niques, Printemps, Pâques, Rapide, Saint Valentin, Vacances, Végétarien
Fondant Choco Allégé (enfin... tant que faire se peut..)

Préparation

Mettre le chocolat dans le bol et mixer une dizaine de secondes vitesse 9.

Programmer ensuite 3 min à 50°C vitesse 3 afin que le chocolat fonde.

Ajouter le reste des ingrédients et mélanger 20 s vitesse 3 jusqu'à ce que l'appareil soit bien homogène (racler les parois à mi-temps).

Verser dans un moule beurré et fariné et enfourner 15 à 20 min à 200°C.

Conseils

  • Vous pouvez aussi utiliser des substituts de sucre, aspartame, stévia, etc. pour alléger davantage le fondant.
  • Et à l'inverse, vous pouvez remplacer le fromage blanc par du beurre si vous n'avez pas peur des calories.
  • Vous pouvez aussi mettre 20 g de beurre salé pour donner un petit goût sympa ; à ce moment-là, il faudra retirer 20 g de fromage blanc.
  • 1/8 du gâteau, en respectant ma recette, soit avec du vrai sucre, équivaut à environ 215 kcal. Je sais, c'est encore beaucoup, mais un vrai fondant au chocolat plein de beurre fait approximativement 483 kcal donc...

Auteur

Invité — publiée le 5 juillet 2015 · mise à jour le 5 juillet 2015

Commentaires récents

maryjane — 21. octobre 2016 - 16:20

excellent! un bon gout de chocolat bien prononcé . j'ai mis un fromage blanc et 20 g de beurre doux. je mets de suite la recette dans mes favoris car toute la famille a adoré.

Voir la recette originale sur Thermomix