Truite sauce Vercors risotto à l'épeautre et ses petits légumes

Préparation 25 Min · Total 1 H 7 Min 2 portions Difficulté : advanced Compatible TM 5, TM 6, TM 7 ★ ★ ★ ★ ☆ 4.65/5 (17 avis) · 4 favoris Chauffer, Créatif, Cuire, Cuire au Varoma, Cuire à la vapeur, Hiver, Naturel, Plat principal, poissons, Recettes pour 2, Rhône Alpes, Saisir dans l'huile
Truite sauce Vercors risotto à l'épeautre et ses petits légumes

Préparation

Nettoyer les légumes avec une brosse pour éviter les épluchures, réserver les fanes, couper les fenouils dans la longueur et réserver le tout dans le panier cuisson.

Mettre les fanes émincées finement au couteau ainsi que la carotte pourpre coupée en morceaux dans le bol et mixer 5 s/vitesse 5.

Ajouter 50 g d'eau dans le bol et cuire 4 min/varoma/Vitesse mijotage.

Réserver 2/3 de cette préparation dans un récipient.

Pour préparer la farce : dans le 1/3 restant ajouter les 2 œufs de caille dans le bol, deux cuillères à soupe de chapelure, 40 g de crème fraiche épaisse ainsi que 10 g de vin blanc.

Mélanger 8 s/vitesse 3.

Réserver cette farce dans un récipient.

Si la farce est trop liquide rajouter de la chapelure.

Faire rissoler les 2/3 de la préparation restante avec 15 g d'huile d'olive 4 min/100°C/ Sens inverse / Vitesse mijotage.

Mettre les 90 g d'épeautre dans le bol et faire rissoler à nouveau 2 min/110°C/ Sens inverse / Vitesse mijotage.

À la sonnerie, ajouter 500 g d'eau et cuire 35 min/varoma/ Sens inverse / Vitesse mijotage.

Pendant ce temps, couper le filet de truite dans la longueur, enlever les arêtes et tartiner la farce réservée sur les deux morceaux de truite.

Les rouler avec du film alimentaire et réserver dans le Varoma.

À la sonnerie, insérer le panier cuisson et le Varoma et cuire à nouveau 15 min/varoma/ Sens inverse / Vitesse mijotage.

En cas de besoin rajouter quelques minutes de cuisson pour le risotto.

Maintenir au chaud.

Mettre le bleu du Vercors coupé en morceaux dans le bol avec les 85 g de crème fraiche épaisse et chauffer 2 min/100°C/vitesse 2.

Mixer 10 s/vitesse 10.

Réserver.

Colorer dans la poêle les légumes dans de l'huile de noix avec 1/2 cuillère à café de sucre.

Réserver.

Faire de même pour les noix.

Réserver également.

Sur une ardoise, placer le roulé de truite farci sur un peu de sauce.

Ajouter une timbale de risotto d'épeautre, garnir l'assiette avec les petits légumes et les noix concassées.

Bon appétit.

Conseils

  • Utiliser les fanes des légumes pour faire la farce.
  • Utiliser les coquilles d'œufs pour nettoyer le bol.
  • Zéro gaspi.

Auteur

kelly7 — publiée le 16 janvier 2017 · mise à jour le 23 janvier 2017

Commentaires récents

Invité — 25. juin 2017 - 17:19

Merci pour cette super recette !

Invité — 4. mars 2017 - 10:31

excellent , se passe d'autre commentaire

Invité — 5. février 2017 - 22:28

Je vote cinq étoiles pour cette super recette!!!

Invité — 5. février 2017 - 22:27

J'adore cette recette!!!

Invité — 5. février 2017 - 22:22

Cette recette a vraiment l'air excellente avec un mélange d'ingrédients savoureux.

Je n'au qu'une hâte , c'est la goûter!!

Je lui mets 5 étoiles

Invité — 4. février 2017 - 19:05

Gourmand

Invité — 4. février 2017 - 17:17

Superbe, j'ai vraiment envie de le refaire, très appetissant; Hummm !!!

Invité — 4. février 2017 - 14:02

belle representation de notre departement!

Invité — 4. février 2017 - 10:36

Superbe!

Invité — 2. février 2017 - 17:20

NIAM MIAM MIAM ! SLURP !

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