Poulet à la carotte et orange

Préparation 15 Min · Total 32 Min 4 portions Difficulté : Facile Compatible TM 5, TM 6, TM 7 ★ ★ ★ ★ ☆ 4/5 (1 avis) · 1 favoris Automne, Cuire, Eté, Facile, Hiver, légumes, Plat principal, Printemps, Rapide, Saisir dans l'huile, viandes
Poulet à la carotte et orange

Préparation

Éplucher les 5 carottes et les couper en rondelles de 1 cm.

Éplucher les 2 gousses d'ail et enlever les germes.

Mettre les 2 gousses d'ail coupées en deux dans le bol avec le couvercle et le gobelet doseur, puis hacher 10 s à vitesse 5.

Racler les parois du bol, ajouter les 3 cuillères à soupe d'huile et les carottes.

Cuire 15 min à Varoma en Sens inverse à vitesse mijotage.

Couper le poulet en morceaux de 5 cm, l'assaisonner de sel, poivre, paprika et 2 cuillères à café de farine, puis mélanger dans un sac zip en secouant vigoureusement.

À la fin de la cuisson des carottes, ajouter le poulet et 15 cl de jus d'orange dans le bol.

Cuire 8 min à 110°C en Sens inverse à vitesse mijotage.

À la fin du temps, ajouter 1 cuillère à soupe de crème fraîche épaisse et mixer 1 min en Sens inverse à vitesse 0,5.

Servir chaud seul ou avec du riz.

Auteur

ju.krawczyk — publiée le 11 mars 2017 · mise à jour le 11 mars 2017

Voir la recette originale sur Thermomix