Chou-fleur farci à la béchamel

Préparation 25 Min · Total 1 H 47 Min 4 portions Compatible TM 31, TM 5, TM 6, TM 7 ★ ★ ★ ★ ☆ 4.5/5 (6 avis) · 7 favoris Alimentation pour enfants, Bretagne, Créatif, Cuire à la vapeur, Déjeuner, Dîner, Economique, Facile, France, Hiver, La cuisine des enfants, légumes, Naturel, Pays de Loire, Plat principal, Recettes pour 2
Chou-fleur farci à la béchamel

Préparation

Mettre le chou-fleur en bouquet dans le panier de cuisson avec 600 g d'eau et cuire 15 min à Varoma à vitesse 1.

Pendant ce temps, mettre le pain à tremper avec le lait.

À la sonnerie, mettre le chou-fleur de côté et vider le bol.

Dans le bol, mettre la chair à saucisse, le pain, le lait, la crème (facultative), l'œuf, le sel, le poivre, le persil (facultatif) et l'ail (facultatif). Mixer 30 s à vitesse 8, racler les parois puis mixer 40 s à vitesse 6.

Tapisser le fond du moule et les parois de cette farce, placer les bouquets de chou-fleur puis recouvrir de farce en tassant bien.

Dans le bol, mettre le beurre, la farine, le lait, le sel, le poivre et la muscade. Cuire 7 min à 90°C à vitesse 4.

2 min avant la fin, ajouter l'œuf et la crème.

Ajouter la béchamel sur la farce et saupoudrer de gruyère ou parmesan.

Si votre plat va dans le Varoma, procéder à une cuisson à la vapeur.

Mettre 800 g d'eau dans le bol et cuire 50 min à Varoma à vitesse 1.

Ou passer au four : cuire 20 à 30 min à 180°C.

Conseils

  • Recette légère inspirée du livre Le grand livre de la cuisine à la vapeur, Jacques Manière
  • L'avantage de la cuisson du gratin à la vapeur est de garder l'onctuosité du chou, cela change d'une cuisson au four.

Auteur

Invité — publiée le 10 janvier 2013 · mise à jour le 8 mars 2017

Commentaires récents

lamouette39 — 16. mars 2017 - 20:24

Moitié chair à saucisses moitié steacks hachés , cuit au varoma et passé sous le grill du four , bien bon !

illustre inconnu — 26. janvier 2017 - 18:34

Êtes vous sûr qu'il faut 11 verres de lait pour la farce ? J'ai fait avec 11 verres et c'est hyper liquide donc c'est parti à l'évier. Dommage pour peut - être une faute de frappe. Soyez précis pour des gens bêtes et disciplinés comme moi.

Invité — 6. janvier 2017 - 13:07

Excellent! Réalisé ave de la farce aux marrons que l'on touve pendant les fêtes !

Invité — 21. octobre 2016 - 06:21

Bof.... Sur 5, 3 ont apprécié, 2 n'ont pas aimé.

Cece59 — 21. mars 2015 - 15:16

Délicieux

Voir la recette originale sur Thermomix