Préparation
Mettre l'oignon, l'ail, les courgettes et les flocons d'avoine dans le bol et mixer 5 s à vitesse 5. Réserver.
Hacher le bœuf 9 s à vitesse 9.
Ajouter les épices, le sel, le poivre, l'œuf et le mélange courgettes-oignons.
Mélanger 15 s à vitesse 5 en Sens inverse.
Verser la préparation dans un moule à cake anti-adhésif.
Faire cuire 20 min dans le four préchauffé à 180°C.
Démouler et servir froid avec des cornichons.
Aarona — 10. juillet 2025 - 08:42
J'admire particulièrement la façon dont vous avez combiné les ingrédients, ce qui donne un profil de saveur harmonieux et bien équilibré.
drive mad
PATOU7 — 3. avril 2019 - 10:36
J'ai remplacé le bœuf par des restes de poulet et l'avoine par un reste de pomme de terre. Le mélange avant cuisson est super bon, ça devrait le faire