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soupe citrouille aux épices sans pdt ni matière grasse

Préparation

Dans leCouvercle verrouillé mettre l’oignon, la citrouille ,la courgette en morceaux ,le cub or puis 100 gr d’eau 

20 min, 100 ° , vit 1 avec le gobelet

à l’arrêt de la minuterie mettre 1/2 cc d’épice massala (attention ça relève déjà pas mal) sinon aller y progressivement et goûtez

mixer 20 sec, vit 10

bon apetit

 

 

Auteur

Invité — publiée le 26 February 2015 · mise à jour le 28 February 2015

Commentaires récents

kalin — 5. mars 2023 - 20:58

La quantité d'eau est insuffisante. Je réessayerai peut-être avec du colombo.

— 30. janvier 2018 - 20:06

Parfait avec 1 courge butternut et 140 g d'eau. Doux et velouté sans produit laitier ! Merci pour ce partage

— 30. octobre 2016 - 14:57

Préparé avec les 100g d'eau conseillé et bonne consistance... A table ! Rajoutez du sel et, pour moi, des épices à colombo . Booooon !!!!

napin — 18. juillet 2015 - 12:48