Omelette soufflée à la courgette

Préparation 10 Min · Total 15 Min 2 portions Difficulté : Facile Compatible TM 31, TM 5, TM 6, TM 7 ★ ★ ★ ☆ ☆ 3.5/5 (4 avis) · 3 favoris Plat principal
Omelette soufflée à la courgette

Préparation

Placer le fouet dans le bol.

Ajouter les blancs et un peu de sel.

Cuire 4 min à vitesse 3 à 4.

Réserver dans un saladier.

Mettre la courgette et l'ail épluchés dans le bol.

Mixer 10 s à vitesse 6.

Ajouter 10 g d'huile d'olive.

Cuire 3 min à 100°C à vitesse 2.

Racler les parois.

Ajouter les œufs restants avec la crème, la ciboulette, du sel et du poivre.

Mixer 10 s à vitesse 7.

Mélanger hors du bol avec les blancs réservés.

Cuire dans 2 poêles huilées les omelettes.

Auteur

Papilles-on-off — publiée le 24 mai 2014 · mise à jour le 24 mai 2014

Commentaires récents

Invité — 4. mars 2017 - 08:30

L'omelette revisitée, délicieux !

Papilles-on-off — 4. novembre 2016 - 18:09

Merci de ce(s) retour(s) !

Invité — 21. septembre 2016 - 15:31

très bonne recette realisé avec de la creme allégée et sans ciboulette merci !

Voir la recette originale sur Thermomix