Préparation
Verser les dattes dans le bol et broyer 1 seconde en pulsation Turbo.
Ajouter les noix de cajou > 1s. Turbo
Ajouter les amandes > 1s. Turbo
Ajouter les flocons d'avoine > 1s. Turbo
Ajouter la noix de coco râpée et le cacao (non sucré) > 1s. Turbo
Ajouter l'huile de coco et les cranberries et mixer vitesse 6 jusqu'à obtention de la texture osuhaitée (1 à 2 min à votre convenance).
Former de petites boules de la taille d'une petite noix et les rouler dans de la noix de coco râpée, du cacao non sucré ou bien des graines de chia.
Conseils
- Racler les parois du bol à l'aide de la spatule après chaque pulsation.
- Petites collations pour le sport, avant ou après une séance.
Invité — 9. mars 2016 - 18:52
Invité — 6. mars 2016 - 19:00