
Préparation
Préchauffer le four à 210°C.
Dans le bol, verser 800 g d'eau et le bouillon de légumes.
Dans le panier, placer les petits pois et les poivrons.
Cuisson 15 min / vitesse mijotage / température Varoma.
À l'arrêt, réserver les légumes dans un récipient.
Dans le bol, mettre les herbes, l'ail et l'oignon.
Ciseler 5 s / vitesse 5.
Réserver le mélange dans un récipient.
Huiler une sauteuse ou une poêle avec l'huile d'olive.
Y verser le mélange oignon, ail et fines herbes.
Cuire 5 min à feu moyen en remuant régulièrement.
Ajouter les légumes.
Cuire 10 min.
Réserver.
Dans le bol, verser les œufs, le son de blé, la crème et le lait.
Saler et poivrer à convenance.
Mélanger 1 min / vitesse 4.
Mélanger l'appareil à clafoutis et les légumes.
Sortir 4 ramequins en silicone et les remplir aux 3/4 de légumes.
Verser l'appareil à clafoutis sur le dessus.
Parsemer de fromage râpé.
Cuire 30 min.
Déguster chaud ou froid, accompagné de salade verte.
Conseils
- Astuce : si vous souhaitez faire de ce clafoutis un plat sans lactose, retirez tout simplement le gruyère de la recette !
Invité — 6. février 2017 - 19:25
Explications de la recette pas très claires