Quiche allégée au thon

Préparation 5 Min · Total 35 Min 6 portions Compatible TM 31, TM 5, TM 6, TM 7 ★ ★ ★ ★ ☆ 4.4/5 (10 avis) · 7 favoris Entrée
Quiche allégée au thon

Préparation

Préchauffer le four thermostat 5 (150°C).

Mettre les œufs, la crème, le gruyère, le sel et poivre dans le bol, mixer 10 s / vitesse 5.

Ajouter le thon, mixer 5 s / Sens inverse / vitesse 5.

Verser la préparation dans le moule (beurré si besoin).

Enfourner pour 30 min.

Servir avec une salade.

Conseils

  • Salez légèrement le gruyère, cela va déjà saler la préparation.
  • Si vous désirez une quiche avec un fond de tarte, vous pouvez la réaliser avec un beurre allégé : 150 g de farine, 75 g de beurre allégé et 40 g d'eau, 1 min Mode Pétrin.
  • Vous pouvez varier avec des épices, changer le thon par du blanc de poulet...

Auteur

Invité — publiée le 25 août 2012 · mise à jour le 25 août 2012

Commentaires récents

Invité — 10. octobre 2017 - 17:59

Très bonne

Invité — 17. mai 2017 - 19:40

Super recette ! C'était très bon.

Merci

Voir la recette originale sur Thermomix