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Flan au thon provencal

Préparation

eplucher les oignons et les couper en deux et les mettre dans le bol

les hacher 5 sec vitesse 5. 

M'ajouter l huile d olive

les faire cuire 5 à 8 min 90 deg mijotage

verser dans le bol ensuite la boîte de tomates, l s'il hache et les herbes de provence. Cuire 15min 100 deg mijotage

emietter le thon. Dans un saladier battre les oeufs saler et poivrer puis incorporer le thon.

au bout des 15 min, incorporer le mélange dans le bol. Mélanger quelques secondes vitesse 2.

Si la garniture vous semble trop liquide rajouter de la chapelure

verser le tout dans un moule à cake beurre.

cuire au four 30 a 40 min selon votre four a 220 deg

ce plat  se mange chaud ou froid.

en cette saison nous nous sommes regales en le degustant froid.

Décrire les étapes de préparation de votre recette

Auteur

Invité — publiée le 16 August 2015 · mise à jour le 16 August 2015

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— 19. février 2016 - 23:08