Filets de truite de Loire aux légumes de saison en d'Anjou et sa sauce Safran - Cointreau

Préparation 25 Min · Total 48 Min 2 portions Difficulté : Facile Compatible TM 5, TM 6, TM 7 ★ ★ ★ ★ ☆ 4.98/5 (41 avis) · 0 favoris Plat principal
Filets de truite de Loire aux légumes de saison en d'Anjou et sa sauce Safran - Cointreau

Préparation

Laver les légumes.

Essuyer les champignons et séparer les chapeaux des pieds que vous réservez.

Mettre les chapeaux, côté creux vers le haut, dans la cuve du Varoma.

Éplucher le panais et réserver les épluchures.

Couper le panais en morceaux, ajouter sel et poivre à discrétion.

Réduire en brunoise : 7 s / vitesse 5.

Réserver les légumes de panais sur un côté de la cuve du Varoma.

Éplucher et couper en morceaux la betterave, ajouter sel et poivre à discrétion.

Réduire en brunoise : 5 s / vitesse 5.

Réserver les légumes de betterave sur un côté de la cuve du Varoma.

Éplucher la carotte et réserver les épluchures.

Couper la carotte en morceaux, ajouter sel et poivre à discrétion.

Réduire en brunoise : 5 s / vitesse 5.

Réserver les légumes de carotte sur un côté de la cuve du Varoma.

Vous obtenez 4 tas de légumes : panais, champignons, betterave et carotte.

Attention de bien garder les épluchures de panais et de carotte ainsi que les pieds de champignons.

Enlever le gras et l'os du rillauds et réserver.

Mixer le rillauds, l'échalote, le persil, les pieds de champignons, sel et poivre à discrétion : 10 s / vitesse 5.

Mettre cette farce dans un bol pour plus de facilité à manier.

Disposer une fine couche de ce mélange sur les filets de truite.

Préparer deux feuilles de cuisson sur le plateau du Varoma et y déposer sur chacun, les 2 filets ainsi parés.

Refermer délicatement le papier cuisson pour former deux papillotes.

Avec le reste de la farce, garnir les chapeaux des champignons et garder une cuillère pour la décoration.

Inutile de rincer le couvercle.

Verser dans le bol 400 g d'eau, ajouter le gras et l'os du rillauds, le bouillon cube et les épluchures de carottes et de panais, sel et poivre à discrétion.

Mettre en place le Varoma complet.

Cuire 20 min / mode Varoma / Sens inverse / vitesse 1.

Pendant la cuisson : zester l'orange et presser pour prélever le jus. Réserver.

Préparer une plaque de cuisson allant au four, avec du papier sulfurisé.

Émietter dans un coin de la plaque, la dernière cuillère de farce. Réserver.

En fin de cuisson, réserver au chaud les légumes.

Vider l'eau du bol dans le panier cuisson.

Jeter le gras et l'os du rillauds et garder les épluchures.

Disposer sur la plaque de cuisson allant au four, les filets et les champignons.

Faire griller au grill le tout, le temps de faire la sauce, environ 3 min mais surveiller.

A l'aide d'un emporte-pièce, disposer en couches successives les légumes : carotte, panais puis betterave.

Déposer délicatement les filets et les champignons grillés.

Proposer la sauce autour du poisson ou en saucière.

Parsemer de la farce grillée.

Conseils

  • Pour un coup de peps, faites un pchit de Cointreau sur le poisson, au moment de servir !
  • Cette recette est facilement multipliable pour 6 personnes.

Auteur

Invité — publiée le 14 décembre 2016 · mise à jour le 8 février 2017

Commentaires récents

Invité — 5. février 2017 - 23:23

J'aurais adoré avoir cette idee.

Merci !

Invité — 5. février 2017 - 23:19

Mais que c'est bon !

Merci pour cette belle recette !

Invité — 5. février 2017 - 23:13

Très belle réalisation avec de bons produits de notre belle région.

Bravo !

Invité — 3. février 2017 - 19:04

[b]superbe recette avec une sauce exquise

Invité — 3. février 2017 - 14:58

TOP TOP TOP CETTE RECETTE

Une excellente recette qui met en valeur les produits de notre région.

Bravo et encore merci pour cette recette.

MGM — 31. janvier 2017 - 21:24

Top top top ! Une recette régionale qui fait envie ++

Invité — 31. janvier 2017 - 21:23

Magnifaïïïque !!!! Bravisssimo !!!

Invité — 31. janvier 2017 - 21:01

Bravo ! Un régal pour les yeux avant d'en être un pour les papilles. Bonne chance

Invité — 30. janvier 2017 - 13:50

Recette originale et très appréciée par nos convives super bon !

Voir la recette originale sur Thermomix