Filet de panga, petits légumes, sauce tomate

Préparation 10 Min · Total 40 Min 4 portions Difficulté : Facile Compatible TM 5, TM 6, TM 7 ★ ★ ★ ★ ☆ 4.29/5 (7 avis) · 1 favoris
Filet de panga, petits légumes, sauce tomate

Préparation

Mixer oignons, ail, 2 carottes coupées en cubes, filet d'huile d'olive, vin blanc, tomates pelées, poivre, sel et eau : 5 s / vitesse 5.

Découper les légumes en rondelles et les placer dans le Varoma.

Mettre le Varoma sur le Couvercle verrouillé et cuire à la vapeur : 15 à 20 min / Varoma / vitesse 1.

Placer les filets de panga dans le plateau vapeur, ajouter un filet d'huile d'olive, parsemer de persil et de thym, puis saler et poivrer.

Placer le plateau vapeur sur le Varoma et poursuivre la cuisson : 15 min / Varoma / vitesse 1.

Conseils

  • ASTUCE : le poisson est placé dans une feuille de papier cuisson sur le plateau vapeur.

Auteur

Invité — publiée le 5 novembre 2014 · mise à jour le 5 novembre 2014

Commentaires récents

Invité — 6. mars 2017 - 09:47

Super bon. Je recommande la recette

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