Préparation
préchauffé le four à 210°
mettre l’huile et le poireau émincé et l'eau dans le Couvercle verrouillé
3 min/Sens de rotation100°/vit 1
pendant ce temps mettre le chou fleur dans le varoma et a l'étage le saumon avec du papier sulfurisé mouillé
à la sonnerie placer le varoma sur le bol
8min/varoma/vit1
le saumon ne doit pas etre trop cuit car il va recuire au four
égouter le poireau
disposer dans un plat a gratin les legumes et le saumon en morceaux
dans le bol mettre le lait, les oeufs, le fromage,sel,poivre
15 sec / vit4
répartir dans le plat
cuire 25 min , laisser tiedir un peu
cette recette est une adaptation pour thermomix tirée d'un livre weight watchers
Conseils
- un peu de curry ou autre épices
— 18. janvier 2019 - 12:53
J'ai testé la recette aujourd'hui pour ma part c est un vrai régal. Par contre pour la.cuisson du chou fleur j'ai anticipé la veille en le cuisant 20 mn au varoma. Et j'ai mit 500g d'eau dans le bol pour la cuisson du poireau. Et pour le lait j'ai mit la quantité exact et ce n'était pas sec du tout. C est une recette que je referais sans hésiter
Françoise à Orgeval — 18. avril 2015 - 10:20
— 18. avril 2015 - 00:01
— 11. avril 2015 - 16:16
— 24. mars 2015 - 13:55
lgrao — 20. mars 2015 - 20:18
pasnaillu — 7. mars 2015 - 18:52