Préparation
Préchauffer le four à 200°C (Thermostat 7/8).
Bien laver tous les légumes.
Couper les légumes en morceaux.
Mettre les légumes dans le bol.
Mixer pendant 5 s à la vitesse 5.
Ajouter le reste des ingrédients dans le mélange ainsi obtenu.
Mixer pendant 30 s à la vitesse 5.
Verser le mélange dans des ramequins ou moules à muffins.
Garnir.
Enfourner pendant 30 min à 200°C.
Info: Les ingrédients surtout les légumes peuvent être remplacés par d'autres, selon vos choix et selon la saison.
Mamany — 6. juillet 2023 - 20:11
Rapide à réaliser mais ne pas oublier de bien saler
Stephanie30 — 11. juin 2022 - 19:22
C'est une recette que je réalise souvent, avec des variantes de fromages, de légumes, d'épices,... Merci beaucoup pour ce partage.
fabiby — 15. août 2017 - 10:24
je n'ai pas suivi les proportions des légumes car je trouvais qu'il y avait beaucoup de poivrons par rapport au reste. Heureusement, car on le sentait encore trop à mon goût.
Bonne base mais la prochaine fois je mettrai plus d'oeuf et moins de légumes.
Invité — 8. avril 2017 - 13:16
super bon !!! merci !!!
Invité — 22. janvier 2017 - 14:21
Délicieux merci pr cette recette.
Invité — 1. décembre 2016 - 10:11
très délicieux avec un peu de comté et un peu de coriandre à la place du persil !
merci pour cette recette
fandemomo — 1. décembre 2016 - 08:21
quel fromage vous mettriez ?
tigry — 30. novembre 2016 - 21:14
Vous donnez la recette pour 4 portions, elles doivent être importantes car cette quantité de légumes me paraît grosse pour 4 ramequins ? Je l'essaerai avec la moitié des proportions, pour deux çà devrait suffire.