
Préparation
Mettre le quinoa et les lentilles dans une passoire et les rincer abondamment à l'eau froide.
Couper l'oignon en 4, dégermer l'ail et les mettre dans le bol.
Programmer 5 s / vitesse 4.
Râcler les bords avec la spatule, ajouter l'huile d'olive, le curcuma et le curry.
Programmer 3 min / 100°C / vitesse 1.
Mettre le fouet, ajouter les légumes et couvrir d'eau.
Programmer 10 min / 80°C / Sens inverse / vitesse mijotage.
Ajouter les lentilles, le quinoa, le lait de coco et le sel.
Ajuster le niveau d'eau si besoin.
Programmer 10 à 12 min / 90°C / Sens inverse / vitesse mijotage.
Conseils
- Le niveau d'eau sera à ajuster en fonction de l'eau rendue par vos légumes.
pendielia — 22. mars 2018 - 21:34
Tres bon sans les légumes !