Préparation
Découper en morceaux tous les légumes et les mettres dans le bol
Ajouter l'oeuf entier et les condiments
Mixer 30sec vit 5 en utilisant la spatule pour que tous les morceaux de légumes soient bien mixés.
Ajouter 150gr de chapelure
Mixer 15sec vit 3 toujours avec la spatule
Former des boules et roulez les dans le reste de la chapelure, les aplatir et cuire à la poêle dans un peu d'huile ou au four 25min à 200°
Conseils
- vous pouvez remplacer les courgettes par des brocolis
Invité — 14. janvier 2018 - 10:44
corilook:oui la courgette a trop d eau
Invité — 18. décembre 2017 - 07:48
Bonjour recette sympa mais probléme à la cuisson les galettes se sont défaite c'est peut être que j 'ai changé les légumes (poivrons courgettes)