Préparation
Faire cuire les courgettes dans le bol avec 500g d'eau fonction sens inverse vitesse 1 à 100° pendant 15'. Egouttez les
Mettre dans le bol les courgettes égouttées la fêta les oeufs le parmesan le sel et le poivre refermez le bol et mixer le tout à la vitesse 6 pendant 1' ou plus jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés.
Versez cette préparation dans un plat à gratin préalablement huilé avec de l'huile d'olive et enfournez à 160° pendant 35 à 40'
La préparation doit être dorée
Ce plat peut être accompagné d'une salade verte ou de tomate
Soroc — 11. août 2023 - 19:14
Tout le monde a adoré !
Invité — 15. juillet 2017 - 07:07
La recette est vraiment sympa!
Il est vrai qu'il est difficile de mettre 1,5kg de courgettes en même temps dans le bol mais j'ai du coup, fait 2 fois un kilo! En faisant des demi-rondelles de 5mm, elles gardent ainsi un peu de croquant.
Recette simple et rapide et qui ravit tout le monde!
Merci pour ce partage!
Invité — 19. mai 2017 - 12:40
Je viens de le faire .
J ai i rajoute des lardons fumés et quelques rondelles de tomates .ainsi que de l ail
Ça sent très bon
Maryse Verger — 25. août 2016 - 14:04
cclhnrs-37 — 21. octobre 2015 - 22:37
Invité — 17. août 2015 - 17:55
Invité — 15. août 2015 - 22:25
Invité — 3. février 2015 - 23:06
Invité — 20. juin 2014 - 09:11
Invité — 21. mars 2014 - 09:20