Boulettes de viande à la marocaine pour 4 pers et 5 PP WW

Préparation 15 Min · Total 45 Min Compatible TM 31, TM 5, TM 6, TM 7 ★ ★ ★ ☆ ☆ 3.36/5 (14 avis) · 6 favoris
Boulettes de viande à la marocaine pour 4 pers et 5 PP WW

Préparation

Peler et hacher l'ail 4 s / vitesse 4.

Ajouter les steaks hachés et mélanger 10 s / Sens inverse / vitesse 4.

Saler, poivrer et ajouter les épices.

Former 12 boulettes à la main avec cette farce et les déposer dans le panier du Varoma.

Faire chauffer l'huile dans le bol avec les oignons 90°C / vitesse 4 / 3 min.

Ajouter les courgettes en morceaux et la boite de tomates.

Saupoudrer de cumin et de paprika, saler et poivrer.

Mettre en place le Varoma.

Faire cuire 30 min / Varoma / Sens inverse / vitesse 4.

Au moment de servir, présenter les boulettes déposées sur la sauce aux légumes et saupoudrer de coriandre ciselée.

Vous pouvez accompagner de semoule (à comptabiliser dans le total PP).

Auteur

Papuce — publiée le 21 novembre 2011 · mise à jour le 24 août 2017

Commentaires récents

Invité — 30. janvier 2018 - 20:36

Une tuerie....j'ai épaté mes hommes avec cette recettes

Voir la recette originale sur Thermomix