Préparation
Préchauffer le four à 210° (Th7)
Mettre les légumes dans le Couvercle verrouillé et mixer 8 secondes vit 5
Ajouter 15g d'huile d'olive, le sel, le poivre. Faire rissoler 8 minutes/85°/Sens de rotation/vit1
Ajouter les oeufs et la creme, mélanger 30 sec/vit3
Ajouter le fromage rapé, mélanger 30sec/vit 3
Transvaser la préparation dans un moule à cake ou des moules individuels en silicone. Enfourner 30 minutes environ, tester la cuisson à coeur avec la pointe d'un couteau.
Sweetlaeti — 12. septembre 2019 - 19:43
Testés et approuvés par mon fils !!!! pour relever un peu j’ai ajouté du curry et vu les commentaires concernant l’eau dans les moules j’ai mis un peu de riz dans le fond.
— 26. décembre 2017 - 08:06
Réalisé avec du lait de coco et cuit le lendemain de la préparation Mis dans un moule a muffin j'en ai fait 14 Super bon a refaire merci
— 24. décembre 2017 - 14:46
Bo jour, Pas encore préparés mais est ce que je peux les cuire au four que demain?
emiliea1909 — 6. août 2017 - 21:53
Délicieux! J'ai suivi les commentaires et j'ai égouté les légumes. N'ayant pas de creme liquide j'ai mis 2 petits suisses et j'ai ajouté une rondelle de chorizo dans quelques moules: miam!!
— 13. juin 2017 - 10:58
Fabuleux, on a tous adoré.
— 20. mai 2017 - 13:32
Excellente recette qui fait aimer les legumes aux plus difficiles! J'ai enlevé l'eau de cuisson avant de passer au four et les flans ont tenu a merveille!!
joyce — 23. octobre 2016 - 07:43
J'ai beaucoup aimé, mais prolongé la cuisson de 10 minutes.
yayon — 11. octobre 2016 - 15:29
Tres bon, très appréciés par mon fils de bientôt 9 ans. Demi-heure de cuisson avec moules à muffin en silicone et effectivement, un peu durs à démouler ces flans!
— 30. août 2016 - 13:02
— 22. août 2016 - 18:12
Mmmmmmmm Trop trop bon