Boulgour à l'indienne

Préparation 5 Min · Total 23 Min 4 portions Compatible TM 31, TM 5, TM 6, TM 7 ★ ★ ★ ★ ☆ 4.57/5 (14 avis) · 6 favoris Accompagnement, Entrée
Boulgour à l'indienne

Préparation

Éplucher l'oignon et le mettre dans le bol.

Mixer 10 s à vitesse 6.

Ajouter l'huile d'olive dans le bol.

Laisser fondre l'oignon 5 min à 70°C vitesse 1.

Ajouter le curry et les raisins secs.

Poursuivre la cuisson 5 min à 50°C vitesse mijotage.

Ajouter 25 cl d'eau bouillante, le cube de bouillon et le boulgour.

Cuire 7 min à 100°C vitesse 1 Sens inverse jusqu'à absorption de l'eau.

Retirer du feu.

Ajouter les noix de cajou, les pistaches et les oignons.

Mélanger 10 s.

Laisser gonfler 5 min à couvert.

Mélanger de nouveau puis servir bien chaud.

Astuce : Vous pouvez aussi faire tremper le boulgour dans de l'eau citronnée au lieu de le faire cuire à l'eau.

Auteur

Invité — publiée le 8 janvier 2012

Commentaires récents

Invité — 9. octobre 2022 - 17:56

Recette refaite plusieurs fois, tjs satisfaite, mais je viens de relire le point numéro 6, il faut ajouter les oignons ? Je pensais qu'ils étaient cuits avec l'huile dans le bol?

Natacha74 — 18. octobre 2021 - 22:34

Recette testée ce soir. Très appréciée, je referai, c'est sûr

jojo69 — 28. juillet 2020 - 09:33

Recette au top. A déguster chaud ou froid avec un poisson, c est délicieux

Invité — 27. septembre 2019 - 20:23

recette très bonne accompagnée d'un filet de saumon à l'indienne

Invité — 20. octobre 2016 - 16:48

très bonne recette, merci !

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