Sauce béchamel allégée

Préparation 3 Min · Total 13 Min 1 portion Compatible TM 31, TM 5, TM 6, TM 7 ★ ★ ★ ★ ☆ 4.12/5 (17 avis) · 10 favoris
Sauce béchamel allégée

Préparation

Mettre 210 g de lait, le poivre et la noix de muscade dans le bol.

Programmer 90°C / 10 min / vitesse 3.

Délayer la Maïzéna dans un demi gobelet de lait.

Verser le mélange de Maïzéna dans le bol à 8 min.

Laisser refroidir un peu à la sonnerie.

Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

Servir chaud.

Auteur

Invité — publiée le 25 janvier 2011 · mise à jour le 18 novembre 2013

Commentaires récents

Invité — 3. janvier 2018 - 23:46

Bonjour, est ce que quelqu un sait combien il y a de calories pour 100 gr par

exemple ? Merci d avance pour votre aide

lunabouba — 5. décembre 2017 - 18:43

Très bonne recette, j ai doublé les doses suite à la lecture des commentaires.

Merci du partage.

daliris — 22. novembre 2015 - 20:51

Très surprise par la consistance qui rappelle la "vraie" béchamel. Le goût est un peu fade, j'ai rajouté du sel .

Voir la recette originale sur Thermomix