Préparation
Cuire au Varoma les filets de poisson en ayant au préalable mis 1L d'eau assaisonnée dans le bol (court bouillon, bouillon cube, épices, aromates au choix).
Mettre tous les ingrédients dans le bol et mixer 10 s / vitesse 3.
Il doit rester des morceaux de poisson (c'est meilleur, mais c'est au choix).
Rectifier l'assaisonnement si besoin.
Mettre au four chaleur tournante à 200°C pendant une bonne demi-heure.
Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau car cela dépend des fours.
Conseils
- Servez ce cake avec une salade verte ou des légumes verts et ce repas sera complet et parfait pour un menu Weight Watchers faible en points !
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