Préparation
Mettre dans le Couvercle verrouillé les noix, les noisettes et les amandes : mixer 10 secondes / vit. 10
Ajouter les dattes, les raisons secs et les flocons d'avoine : mixer 10 secondes / vit. 7
Ajouter le sirop d'agave et la cannelle moulue : mélanger 30 secondes / vit. 4-5
Etaler dans un plat recouvert de film alimentaire.
Réfrigérer 2 heures
Après réfrigération, découper en barres et les emballer individuellement dans du film alimentaire.
Conseils
- On peut ajouter d'autres fruits secs (açaï, abricots secs, goji, figues...)
- Recette idéale pour les sportifs qui participent à des séances d'entrainement longues ou des sports d'endurance.
lamouette39 — 26. mars 2016 - 21:47
Invité — 26. mars 2016 - 20:51