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Barres de céréales énergétiques

Préparation

1) Mettre le beurre et le miel dans le Couvercle verrouillé. Faire chauffer 100°C/4min/vit3.
2) Ajouter tous les autres ingrédients dans le Couvercle verrouillé sauf les flocons d'avoines ou/et céréales. Mixer 15sec/vit5.
3) Ajouter les flocons d'avoines ou/et les céréales dans le Couvercle verrouillé. Faire chauffer 37°C/vit2/5min. Ne pas hésiter à mettre sur pose pour donner un coup de spatule pour que le mélange soit homogène.
4)Préchauffer le four. Faire des petits tas dans des moules à financiers ou sur une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé.
5) Enfourner à 180°C pendant 10 minutes environs selon le four.

Auteur

Invité — publiée le 13 March 2017 · mise à jour le 19 March 2017

Commentaires récents

BASCRI — 15. mars 2017 - 23:00

je suis intéressée par votre recette, pouvez-vous me faire savoir comment et combien de temps on peut les conserver. Merci pour le partage.