Préparation
Couper la banane en tranches épaisses et la mettre dans le bol.
Ajouter le lait et mixer 5 s / vitesse 4.
Ajouter l'œuf et mixer à nouveau 5 s / vitesse 4.
Verser les flocons d'avoine et ajouter la levure.
Mixer 10 s / vitesse 3.
Verser la préparation dans un bol.
Faire chauffer 3 min au micro-ondes.
Démouler sur une assiette et déguster en l'accompagnant selon vos envies : amandes, fruits frais (kiwi, fraises...), miel...
Conseils
- Vous pouvez ajouter du chocolat à votre préparation :
- Avant l'étape 1, mettre 2 carreaux de chocolat dans le bol et mixer 5 s vitesse 6 ou 7
- ou alors ajouter des pépites de chocolat à l'étape 3
Mathildelou — 30. mars 2019 - 12:38
Clemanne: Oui on peut se passer de la levure. Ça sera moins gonflé mais n’occultera en rien au goût s’il n’y en a pas .
Mathildelou — 2. mars 2019 - 15:23
Quel intérêt de l’utilisation d’un robot pour un bowl cake ?
Préparation pour une personne à faire directement dans le bol du p’tit déj : rapidité et pas de vaisselle d’où la tendance du « bowl cake », non !?
Le bowl cake avec son ou flocon d’avoine est un p’tit déj vite préparé et équilibré.
Invité — 19. mars 2018 - 05:17
Bonjour,
Je me permets de vous demander cequ'apporte la levure. Puis-je m'en passer ?
Vérogif — 24. février 2018 - 14:59
C'est très bon, mais à moins d'être un gros mangeur ou de prendre ça après un bonne séance de cours à pied, on peut facilement compter ces proportions o-pour deux personnes.
Ce matin, à la place du lait, nous avons fait le bowl cake avec une boisson au riz végétale. Délicieux.