Préparation
Éplucher l'orange en retirant le plus possible la pelicule blanche autour. Ouvrir en deux pour en retirer le coeur blanc. Placer dans le bol.
Ajouter la banane épluchée, la poire épépinée +/- épluchée si non traitée, 1 kiwi épluché, la cc citron et 1 gros verre de jus de mangue pour donner un côté plus liquide à ce smoothie épais.
Fermer le couvercle et gobelet doseur en place. Mixer 25 s vitesse 10.
Transvaser immédiatement dans 3 grands verres et déguster au petit déjeuner pour un effet vitamine immédiat.
Conseils
- Si cela vous semble trop épais, ajoutez du jus de mangue. Vous obtiendrez ainsi 4 verres !
- Et pensez à racler les bords du bol, vous récupérerez ainsi la totalité des fruits.
perline65 — 25. avril 2017 - 16:25
Très bon mais j'ai mis quelques glaçons pour que le smoothie soit plus frais.