Smoothie vert vitalité détox

Mettre 1 à 2 poignées de légumes verts dans le bol.

Ajouter la moitié de l'eau (375 ml).

Mixer 30 s en augmentant progressivement la vitesse.

Ajouter les fruits coupés en morceaux grossiers.

Mixer en ajoutant progressivement de l'eau et de la vitesse.

Mixer 1 min 30 jusqu'à ce que le mélange soit bien onctueux et très lisse.

Ajuster la quantité d'eau à votre goût pour obtenir la consistance désirée.

Verser dans un verre assez grand.

Décorer si vous le souhaitez avec une pointe de basilic, menthe ou persil, une rondelle de citron ou autre.

Déguster lentement en le mâchant bien par petites gorgées.

Info: Ce smoothie est prêt vite et délicieux, il peut remplacer le petit-déjeuner ou le déjeuner en période de cure détox.

Info: Il vaut mieux le consommer rapidement, même s'il peut se conserver jusqu'à une journée au frigo.