Quiche sans pâte au chou-fleur et parmesan

Préparation 5 min · Total 45 min 2 portions Difficulté : Facile Compatible TM 31, TM 5, TM 6, TM 7 ★ ★ ★ ★ ☆ 4.5/5 (4 avis) · 1 favoris Accompagnement
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Quiche sans pâte au chou-fleur et parmesan

Préparation

Préchauffer le four à 180. Placer tous les ingrédients dans le bol et mixer 5s, 6. Verser dans un moule chemisé et cuire 40mn.

Auteur

Papilles-on-off — publiée le 4 décembre 2016 · mise à jour le 4 décembre 2016

Commentaires récents

bossy — 3. novembre 2024 - 19:56

Suivi à la lettre. mais en doublant les doses ! Et nciboulette remplacée par du basilic.

bossy — 3. novembre 2024 - 12:22

Suivi à la lettre. mais en doublant les doses ! Et nciboulette remplacée par du basilic.

francoise10 — 13. mars 2018 - 20:58

Pas mauvais - faire la sauce pour accompagner

Maminou60 — 15. novembre 2017 - 07:48

Quiche sans pâte au chou-fleur très bonne, faite dans 2 ramequins individuels, avec du chou-fleur déjà cuit. Ça s'est démoulé tout seul et la texture était très légère, comme de petits soufflés.

Parfait pour un soir avec une salade ou en accompagnement d'une viande ou poisson

A refaire sans hésitation

Cicci7680 — 6. mars 2017 - 19:13

Recette légère et sympa cuisson 30 min suffisante pr moi la prochaine fois je double les doses merci pr le partage

Papilles-on-off — 5. décembre 2016 - 07:45

verena — 4. décembre 2016 - 22:04

tigry — 4. décembre 2016 - 21:17

Diable et votre fromage blanc !!!

Papilles-on-off — 4. décembre 2016 - 20:25

Préparée en 2mn top chrono et cuite au four sans ajout de matière grasse, cette quiche sans pâte au chou-fleur et parmesan a fait grand effet sur ma table, un de ces soirs. Il vous suffira de l'accompagner d'une salade et d'une sauce fromage blanc/échalote/ciboulette pour la sublimer.

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