Poivrons farcis au riz basmati - Méthode Montignac

Préparation 10 Min · Total 41 Min 2 portions Compatible TM 31, TM 5, TM 6, TM 7 ★ ★ ★ ★ ☆ 4.4/5 (5 avis) · 4 favoris Accompagnement
Poivrons farcis au riz basmati - Méthode Montignac

Préparation

Couper le poivron en 2 et l'épépiner.

Mettre le poivron dans le Varoma.

Rincer le riz basmati.

Mettre le riz dans le panier de cuisson.

Mettre 500 g d'eau dans le bol avec le panier.

Placer le Varoma.

Programmer 20 min / Varoma / vitesse 1.

Pendant ce temps, émincer l'oignon.

À la sonnerie, placer le poivron dans un plat à gratin.

Conserver 1 c. à café d'eau de cuisson et vider le reste.

Remettre le riz dans le bol avec la c. à café d'eau, la c. à café de concentrée de tomate, l'oignon, le sel, le poivre et les herbes de provence.

Mélanger 1 min / vitesse mijotage.

Garnir les poivrons.

Mettre 20 min au four à 180°C.

Auteur

Invité — publiée le 16 août 2012 · mise à jour le 21 octobre 2013

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