GALETTE VEGETALE A LA FARINE DE POIS CHICHE à indice glycémique bas

Préparation 60 min · Total 90 min 4 portions Difficulté : Facile Compatible TM 21, TM 31, TM 5, TM 6, TM 7 5/5 (1 avis) · 1 favoris Accompagnement
GALETTE VEGETALE A LA FARINE DE POIS CHICHE à indice glycémique bas

Préparation

Dans le bolCouvercle verrouillé, mettre l'oignon coupé en 4 et les gousses d'ail, vous réglez 5 secondes vitesse 5. Puis vous versez les autres ingrédients, farine, eau gazeuse, huile d'olive, sel et poivre. Vous réglez 30 secondes vitesse 3. Vous mettez la pâte au frais 1 heure environ, la pâte ressemble à une pâte à crêpes épaisse. FAite chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle et faire cuire les galettes de 2 côtés. J'ai servis avec des tomates cerises ou une poêlée de légumes.

Conseils

  • Vous pouvez aussi verser la pâte sur un papier sulfurisé dans un plat à pizza et la faire cuire 40 minutes thermostat 180°C;
  • Plus la pâte est fine plus elle sera croustillante.
  • Vous pourrez l'utiliser comme une pizza

Auteur

Autesserre Dome — publiée le 7 août 2020 · mise à jour le 8 août 2020

Commentaires récents

verena — 9. août 2020 - 17:44

Blinis au pois chichesBlinis au pois chiches

Excellente, j'ai préparé la pâte à 18h la veille, la première à accrocher donc j'ai rajouté 1cs de farine mais avec du recule, la poêle fut pas suffisament chaude et après j'ai fais des blinis tres moelleuse.

Merci du partage.

Voir la recette originale sur Thermomix