Écrasé de choux-fleur à la tomate et au curry

Préparation 10 min · Total 30 min 4 portions Difficulté : Facile Compatible TM 6, TM 5, TM 31, TM 6;TM 5;TM 31 ★ ★ ★ ★ ☆ 4/5 (1 avis) · 0 favoris Accompagnement, Alimentation pour enfants, Alimentation sans gluten, Alimentation sans lactose, Automne, Buffets, Carnaval, Chauffer, Cuire, Déjeuner, Dîner, Economique, Eté, Europe, Facile, Fête des mères, Fêtes, Fêtes d'enfants, Halloween, Hiver, Jour de l'an, La cuisine des enfants, légumes, Naturel, Plat principal, Printemps, Rapide, Recettes pour 2, Recettes pour l'Age d'or., Recettes pour les célibataires, Recettes pour les étudiants, Saint Valentin, Sans œufs, Souper, Vacances, Végétarien

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Écrasé de choux-fleur à la tomate et au curry

Préparation

Épluchez l'oignon et le coupez en deux, lavez le chou-fleur et détachez les bouquets, lavez les tomates et coupez les en deux
Mettre l'oignon et la tomate dans le Couvercle verrouillé et mixer 5sec, vit 5
À la sonnerie, mettre 1 c à s d'huile et faire suer 5min, 100°C, vit 1
Mettre tous les ingrédients dans le Couvercle verrouillé (chou-fleur, pois chiches, 2 c à c de curry en poudre, 2 c à s de concentré de tomate sel et poivre) et programmez 20min, 100°C, Sens de rotation, vit Vitesse mijotage

Conseils

  • Si vous utilisez du chou fleur surgelé, faites le cuire au varoma AVANT la recette 30min, varoma, vit1

Auteur

Marion.DC — publiée le 18 April 2020 · mise à jour le 18 April 2020

Commentaires récents

josy26270 — 8. novembre 2023 - 11:56

Rajouter de la viande hachée et au four pour gratiner