Préparation
Mettre la tasse de lait et les 3 cuillères de farine d'orge
Lancer 15 min vit.3 70°
La dernière minute ajouter la cuillère à soupe de miel
Si il y a des grumeaux, mixer quelques secondes jusqu'à obtention de la texture souhaitée.
Servir chaud ou froid.
Qu'est ce que la talbina?La Talbina est une boisson délicieuse, bénéfique, facile à digérer, nourrissant le corps et lui apportant une quantité importante de ses besoins dans son développement et l’assimilation des aliments, car la Talbina contient d’excellent composants nutritifs comme les vitamines, les minéraux, les acides aminés. Les carbohydrates que contient la Talbina en font un repas complet pour les grands et petits et un fortifiant naturel. La consommation de Talbina est conseillée spécifiquement à ceux qui souffrent d’une mauvaise digestion, aux femmes enceintes et aux sportifs, car la Talbina compense les manques de l’organisme lors de l’effort journalier, de même pour les sportifs pendant l’exercice. Elle apporte également à l’organisme les vitamines, acides aminés, et minéraux qui donnent un surplus d’énergie et de force, comme cela apparaît dans les tableaux suivants, pour 100g de Talbina :
Énergie Eau 9,4409 Énergie 0,354 kJ Protéines 12,480g Carbohydrates 73,480g Lipides 23,000g
Minéraux Sodium 12,000mg Potassium 452,00mg Calcium 33,60mg Magnésium 123,00mg Phosphate 264,00mg Fer 30,600mg Cuivre 0,498mg Arsenic 2,770mg Miladanim 1,943mg
Vitamines Thiamine 0,646mg Riboflavine 0,285mg Niacin 0,604mg Acide pantophénique 0,282mg Vitamine B6 0,318mg Acide folique 19,00mg Vitamine A 22,00mg Vitamine E 0,600mg
Conseils
- Vous pouvez agrementer à votre guise (flocons d'avoine, noisettes, graines de chia, sésame, fruits secs, amendes etc)
— 18. décembre 2020 - 10:13
Bravo et merci pour la recette!! Testée et approuvée